Pilar 1
Alimentación
- Sin prohibiciones.
- Sin pasar hambre.
- Comiendo alimentos normales.
- Adaptado a ti.
- Aprenderás a comer para siempre.
Ayudamos a mujeres mayores de 40 años a adelgazar mientras disfrutan de la comida, recuperan su energía y vuelven a sentirse bien consigo mismas gracias a un método personalizado de alimentación, entrenamiento y acompañamiento.
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El problema
Si llevas años intentando adelgazar probablemente te suene familiar:
La realidad es que nunca has aprendido un sistema que puedas mantener toda la vida.
Quiero saber si podéis ayudarmeEl verdadero problema
El problema es que todos los métodos que has probado se basan en restricciones. Cuando dejas de hacer la dieta vuelves exactamente a los mismos hábitos.
En RENACE hacemos justo lo contrario: te enseñamos a crear hábitos que puedas mantener durante toda la vida. Porque adelgazar no sirve de nada si no sabes mantener el resultado.
El método
Nuestro objetivo no es que adelgaces durante unos meses. Nuestro objetivo es que nunca más necesites volver a hacer una dieta.
Pilar 1
Pilar 2
Pilar 3
Qué vas a conseguir
Casos de éxito
Testimonios
Sobre mí
Durante años he visto a cientos de mujeres hacer exactamente lo mismo: empezar una dieta con muchísima ilusión, perder algunos kilos, recuperar todo el peso y terminar sintiéndose culpables por pensar que el problema era su falta de fuerza de voluntad.
Pero la realidad es muy distinta. El problema nunca ha sido ellas. El problema ha sido seguir métodos imposibles de mantener.
Por eso decidí crear el Método RENACE. No quería diseñar otra dieta más. Quería crear un sistema que enseñara a las mujeres a adelgazar sin prohibiciones, sin vivir pendientes de la comida y, sobre todo, sin volver a recuperar el peso.
Porque perder peso durante unas semanas no cambia una vida. Aprender a mantenerlo, sí.
¿Cómo empezamos?
Nos escribes por WhatsApp.
Hablamos sobre tu situación.
Valoramos si realmente podemos ayudarte en una videollamada.
Si encajamos, empezamos juntos.
Dudas habituales
No, te enseñamos a comer con los alimentos que te gustan.
No, todas las mujeres del programa tienen vida social cada semana.
Adaptamos el proceso a cada mujer.
Empezamos desde tu nivel.
Los entrenamientos duran aproximadamente 30 minutos y están pensados para adaptarse a tu día a día.
No.
Sí.
Adaptamos el entrenamiento siempre que sea posible.
Depende del punto en el que te encuentres y de tus objetivos.
…o puedes estar orgullosa de haber tomado la decisión que llevas años posponiendo.
El primer paso solo consiste en escribirnos por WhatsApp.
Hablaremos contigo, entenderemos tu situación y, si creemos que podemos ayudarte, te explicaremos cómo podemos hacerlo.
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